admin
Sayfa 32
Etkinlik Soruları
1. Embriyonun sağlıklı gelişebilmesi için nelere dikkat edilmelidir?
1-Anne hamilelik döneminde beslenmesine dikkat etmelidir.
2-Dengeli beslenmelidir.
3- sigara, alkol ve içinde asit bulunan içecekler tüketmemelidir.
4-Anne sağlık kontrollerine dikkat etmeli ve gerekli tetkikleri yaptırmalıdır.
5-Röntgen ve radyasyon yayan aletlerden mümkün olduğunca uzak durmalıdır.
6- Gebelikte su ve sıvı içecekler bol tüketilmelidir.
2. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için anne adayları nelere dikkat etmelidir?
1- Hamilelik döneminde alkollü içeçekler, asitli içecekler ve sigara tüketmemelidir.
2- Ağır eşyalar kaldırmamalıdır.
3- Günlük yürüyüş ve egzersiz yapmalıdır.
4- sağlıksız besinlerden uzak durmalıdır
5- Ani ve sert hareketlerden kaçınmalıdır ve sağlığına dikkat etmelidir.
Sayfa 33
• Ergenliğe geçişte sizi en çok rahatsız eden fiziksel ve ruhsal olaylar nelerdir?
Ergenlik döneminde kişinin manevi olarak bozuklukları olabilir.Beni fiziksel olarak rahatsız eden şeyler;
1-Yüz sivilcelerin çıkması,
2-Ses kalınlaşması,
3-Vücudun kıllanması,
4-Ellerimin ve ayaklarımın büyümesi
Ruhsal olarak rahatsız olduklarım:
1- Duygu bozuklukları,
2- Kendimi hiç bir yere ait görmemem,
3- Gergin ve huzursuzluk,
4- Endişe, kaygı, stres gibi etmenler,
• Çocukluktan ergenliğe geçişte oluşan bedensel ve ruhsal değişimlerin neler olduğu ve bu değişimlerle
nasıl başa çıkılabileceği konusunda sınıfınızda arkadaşlarınızla tartışınız.
Çocukluktan ergenliğe geçişte oluşan bedensel ve ruhsal değişimler:
1-Kilo artışı
2-Vücut bölgesinde kıllanma,
3-Kızlarda adet başlangıcı,
4-Sivilce çıkması,
5-Boy uzaması,
6-Erkeklerde sakal ve bıyık oluşumu,
7-Sesin kalınlaşması,
Ruhsal değişimler ise;
1-Kimlik arayışı içine girme,
2-Duygusal bozukluklar,
3-Özgür olmak isteği,
4-İletişim bozukluğu,
Sayfa 37
Etkinlik Soruları
1. Ergenliğe geçişte bedensel ve ruhsal değişimlere uyum sağlayabilmek için neler yapabilirsiniz?
a-Ergenlik döneminde ergene karşı aile ve çevresindeki kişiler iyi davranmalıdır.
b-Ergen kişiye çocuk muamelesi yapmamalıyız.
c-Karşılaştırma yapılmamalıdır. (O senden iyi,bu senden üstün gibi)
d-Etkinliklere ve sportif faaliyetlere katılmalıdır.
e-Ergen kişiye değer ve önem verildiği hissettirilmelidir.
2. Ergenlik döneminde yaşanacak problemlerle nasıl başa çıkabilirsiniz?
Spor yaparak ve çeşitli sosyal etkinliklere katılarak ilgilerimizi başka alanlara aktarabiliriz.
3. Ergenlik döneminde herkes aynı değişimleri gösteriyor mu? Açıklayınız.
Hayır her birey farklı değişimler gösterir. kişilerin fiziksel ve ruhsal yapılarına göre farklılıklar göstermektedir.
4. Ergenlik dönemi değişiklikleri ne kadar sürmektedir?
Ergenlik dönemi süresi kişiden kişiye göre değişir..
